Напоследък са измислени огромен брой различни диети. Някои от тях представляват най-истинската подигравка с тялото. Други са напълно възможни за използване. За да намерите това, от което наистина се нуждаете, трябва да разберете напълно същността на проблема.
Свойства на динята
Диня пулпа съдържа лесно смилаеми въглехидрати, полезни за храносмилането въглехидрати, витамини С, РР, В1, В3, протеини, фолиева киселина, магнезий, калий, манган, желязо, фосфор, калий, никел, алкални вещества и около 90% вода.
100 г диня пулп съдържа около 30 ккал. Поради това свойство, динята се препоръчва да бъде включена в диетата за хора, склонни към наднормено тегло. Фибрите, съдържащи се в динята, помагат на червата, подобряват храносмилането и спомагат за намаляване на холестерола. Той има диня и диуретични свойства, като същевременно премахва токсините, отровите, пясъка и малките камъни от тялото.
Друго свойство на динята е нейната алкализираща способност. Тъй като повишеното окисление на организма влияе отрицателно върху метаболизма и устойчивостта към заболявания.
Какво представлява динената диета
Диетата е следната: в продължение на 5 дни трябва да ядете изключително диня на 10 кг телесно тегло 1 кг пулп на ден, като разделяте целия обем на 5-6 дози. В случай, че такава диета се окаже непоносима, тогава е позволено да добавяте 1-2 филийки черен хляб на всеки прием.
След 5 дни трябва да преминете към поддържаща диня диета: за обяд и закуска - пикантни зърнени храни на вода (най-добрият вариант е овесена каша), риба или постно месо, зеленчукови салати без мазнина и малко количество сирене. Но за вечеря - достатъчно количество диня. Такава диета продължава до 10 дни, през които можете да загубите до 7-8 кг тегло.
Ползи от динената диета
Динената диета обикновено се понася добре и допринася за загуба на тегло, като намалява задържането на течности в тялото и телесните мазнини, прочиства тялото и намалява натоварването на бъбреците.
Болните хора също могат да използват тази диета. Динята се препоръчва при хипертония, подагра, заболявания на черния дроб, бъбреците и жлъчните пътища.
Опасности от динената диета
Тази диета е опасна, на първо място, защото динената каша има подчертан диуретичен ефект. Заедно с течността калиевите и натриевите соли се отделят от организма. Факт е, че калиевите соли са жизненоважни за правилното функциониране на сърцето и липсата им в организма ще засегне особено хората, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система.
Понякога диетата може да причини тежест и коремна болка, метеоризъм. Това е така, защото използването на динена каша е диета, базирана на въглехидрати, която произвежда газове, когато се разгражда.
Противопоказания за динената диета
Не си струва да се използва динена диета за камъни в бъбреците, защото увеличеното уриниране може да допринесе за освобождаването на камъка от бъбречното легенче и нарушаването му в уретера.
Друго противопоказание е захарният диабет, тъй като динята съдържа лесно смилаеми въглехидрати.
Динената диета трябва да се използва изключително внимателно за хора, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, пиелонефрит с тежки степени на рефлукс и аденом на простатата.
Като цяло динената диета е чудесна за освобождаване на организма от излишните течности и токсични вещества, и то за кратко време. Също така е възможно да загубите няколко килограма съхранена мазнина. Но не забравяйте, че след диета трябва да се придържате към здравословна диета и активен начин на живот, в противен случай всички усилия просто ще бъдат пропилени.